鸡胸肉蔬菜色拉

Tip:因为怕搅拌不均匀,所以生菜撕到一半就倒入些许千岛酱了。 =========用餐愉快噢亲===========
鸡胸脯肉:
200克
虾仁:
适量
生菜:
2棵
黄瓜:
一根
千岛酱:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
1
鸡胸肉洗净切片,放入适量料酒和盐,腌制15分钟
2
鸡胸肉腌制好之后放沸水中煮熟,用手撕片。虾仁也放沸水中煮熟捞出。
3
黄瓜洗净,切片,放在盆子底部。生菜洗净,用手撕成小片,盖过黄瓜,放到一半时倒入适量千岛酱
4
继续撕生菜,放入盘中
5
把熟虾仁放在盆子的外围边,并把撕好的鸡胸肉放在最上面。
6
最后再均匀的浇上千岛酱即可
  • 本文分类:鸡胸
  • 本文标签:
  • 浏览次数:47813 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:34:36
  • 本文链接:鸡胸肉蔬菜色拉
相关推荐
  • 西芹炒鸡胸肉

    鸡胸肉低脂肪,西芹好吃有营养,对于减肥中的人又不想戒肉的这是很好的选择哦。
    鸡胸 90906 浏览
  • 蒸鸡胸(增肌减脂)

    鸡肉脂肪含量少,对于健身的人来说吃鸡肉是很好的选择。这个菜谱是在健身app上看到的,据说是增肌减脂必吃菜哦
    鸡胸 75224 浏览
  • 燕麦烤/煎鸡胸(还可做成鸡肉卷)

    很多人不爱吃鸡胸,觉得太干,或是有点死,比如我老公,我一说要买鸡胸就皱眉,然后甩一句“吃胸又不长胸”,然后留我一人凌乱,自己悠悠的就飘走了。这款鸡胸是在微博上看到一位很令我钦佩的姐姐的方子,简单易做,味道也会让人眼前一亮,连老公都点赞~大家也来试试吧~
    鸡胸 84877 浏览
  • 【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸

    高蛋白高营养的快手一锅出。烤香的核桃、厚嫩多汁的甜椒中和了鸡胸过瘦的口感。 配糙米饭、藜麦饭或者酸甜爽口的苹果沙拉都不错。 我把提前煮好的熟鸡胸分装冷冻,吃时拿出一块解冻,撕成丝或切块直接炒就可以。 灵感来自《Healthy in a hurry》有改动。
    鸡胸 24011 浏览