谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉
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来源：互联网
鸡胸肉：
适量
黑胡椒：
适量
各种香料：
适量
橄榄油：
适量
盐：
适量
1
大块的鸡胸肉和比较小块的鸡柳切开来。提前三十分钟，用盐、黑胡椒、各种香料和橄榄油腌制。
2
铸铁锅大火烧热，将鸡胸、鸡柳放上去，两面各2分钟左右
3
表面微焦，里面还没熟。这样做是为了能把汁水锁在里面。
4
锅整个丢进预热180度的烤箱里面，用锡纸盖住，帮助保留水分。烤15分钟。
5
取出来就能吃了。之前的橄榄油会留在锅底，鸡肉捞出来控干油就好了，不会很油的哟。
- 本文分类：鸡胸
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- 发布日期：2024-01-29 11:32:48
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