清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)

Tip:1.减脂版本是蒸的,还可以炸。用料里面可以添加鸡蛋。做丸子的时候盐什么放够。 2.想起来~胡萝卜和莲藕可能水太多,最后导致搓团子的时候会比较稀哦,可以加点淀粉啥的,调一下
鸡胸肉:
250g
胡萝卜:
半根
莲藕:
一节
橄榄油:
两勺
盐:
适量
酱油:
适量
生菜:
随便啦
淀粉:
一两勺
1
鸡胸肉剁成肉末
2
莲藕胡萝卜切丁
3
全部搅拌在一起,添加作料,拌匀
4
用手搓成丸子状
5
上锅蒸熟
6
摆盘⊙▽⊙
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