营养美味砂锅粥
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来源:互联网
大米:
一小杯
小葱:
少许
胡萝卜:
少许
香菇:
2个
香肠:
半根
青虾:
8只
鸡架:
一支
姜:
4片
1
将大米洗好后用水泡上,里面放少许油(大约30分钟)
2
将鸡架用水煮一下,去掉里面的血水。然后再把鸡架放到锅里,倒上水(末过鸡架)小火慢炖。这是熬制鸡汤的过程,因为我们要用鸡汤来熬砂锅粥。在锅里放入姜片,八角,肉桂。大约煮20-30分钟左右。
3
将泡好的大米倒入煮好的鸡汤里,接着小火慢煮。
4
把小葱切丁,香菇切丁,香肠切丁,胡萝卜切丁,青虾去皮切小块 备用
5
大约煮至20分钟左右,再将切好的配料(葱,虾,香菇等)一起倒入锅中。这时如果锅里的汤不是很足,可以加入一些热水。然后顺时针一个方向搅拌。再盖上锅盖,小火煮10分钟左右。
6
最后,锅里放入盐2小勺(约2克),白胡椒粉少许。家里没有砂锅的话用普通的小锅也可以。
7

这样,我们营养美味的砂锅粥就制作完成啦!