一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
水产
贝
牡蛎
海蛎杏鲍菇
海蛎杏鲍菇
34564 阅读
0 评论
86 点赞
来源:互联网
海蛎:
200g左右
杏鲍菇:
小的三个
蚝油:
适量
生抽:
少许
黑胡椒碎粒:
酌情添加
1
热锅凉油,下海蛎,可以不管它们,一面煎熟
2
杏鲍菇片下锅和海蛎一起翻炒
3
翻炒一阵之后会出水,杏鲍菇和海蛎的水分是蛮多的。出水之后加蚝油和生抽
4
水分差不多炒干了加黑胡椒碎粒,翻炒一下
5
装盘开吃~
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
牡蛎
本文标签:
浏览次数:
34564
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:23:47
本文链接:
海蛎杏鲍菇
上一篇 >
柚子拌牡蛎
下一篇 >
牡蛎蛋早餐
相关推荐
蒜香烧烤酱烤牡蛎
牡蛎
15835 浏览
牡蛎粥
牡蛎
37152 浏览
蛋煎海蛎子
海蛎煎蛋是一道鲜美可口,营养价值很高的菜品。 牡蛎简介:一种软体动物,身体呈卵圆型有两面壳,生活在浅海泥沙,肉味鲜美,红烧清蒸都可,壳烧成灰可入药,也叫“蚝”。 滋补强壮 生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。 宁心安神 崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安
牡蛎
5745 浏览
葱花海蛎炒鸡蛋
牡蛎
28074 浏览
香拌海蛎
虽然我是湖北人,也很喜欢吃海蛎。除了生吃海蛎,其它任何方法做出来的都爱吃。 福建这边比较喜欢做海蛎煎蛋,油脂太多,吃多了会腻。 香拌海蛎,比较低油,味觉也更丰富,而且很简单。 海蛎营养丰富,素有“海中牛奶”的美称,老少皆宜。我快一岁的儿子是很喜欢吃的,还有老公也爱吃。
牡蛎
65496 浏览