薏米鸡骨草茯苓煲老鸭
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Tip：1.鸭肉性甘，是夏季肉类首选。绿豆解毒，薏米、鸡骨草、茯苓皆有祛湿的功效。 2.煲冬瓜时，请勿去皮。冬瓜皮具有良好的清热、利水、消肿功效。 3.水要一次性加够，勿中途加水。若添水必须为热水。 4.最后落盐，有利于蛋白质的溶解。 5.湿疹一定要忌口，不可吃辛辣、海鲜，也不可饮酒。 6.次汤女性生理期不可饮用。
老鸭：
半只
薏米：
50克
鸡骨草：
20克
茯苓：
15克
绿豆：
50克
冬瓜：
250克
清水：
适量
1
薏米与绿豆清洗干净后，提前用清水浸泡1小时
2
茯苓用清水洗去表面浮灰
3
鸭子洗净斩件，去掉鸭尖部分，飞水后待用
4
鸡骨草清洗后，用清水浸泡15分钟
5
用砂锅将足量的清水煮开后，下除冬瓜外的所有材料。文火煲1小时40分钟后下冬瓜
6
冬瓜煲10分钟，落盐，继续煲10分钟，即可
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- 发布日期：2024-01-29 11:46:59
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