香柠烤鸡胸
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来源:互联网
鸡胸肉:
两块
柠檬:
半个
鸡蛋:
1枚
生粉:
2大匙
面粉:
2大匙
盐:
适量
米酒(料酒类透明米酒,非糯米酒):
2大匙
糖:
2大匙
胡椒粉:
适量
鸡精:
1大匙
生抽:
2大匙
1
鸡胸肉纵切从中间劈成两薄片,两块鸡胸劈得四片
2
用刀背把两面拍松软,一面有起茸的感觉就可以了,表面抹上少许米酒,盐和胡椒粉腌制20分钟
3
一个鸡蛋打散,生粉和面粉各两大匙加水调匀和鸡蛋搅拌在一起
4
鸡胸片两面蘸上蛋液煎炸到表面脆黄,捞出沥油备用
5
调好柠檬酱汁,柠檬半个榨汁,加入生抽2大匙,糖2大匙,米酒2大匙,鸡精1大匙搅拌均匀备用
6
把煎好的鸡胸放入烤盘,浇入调好的香柠酱汁,烤箱180度15分钟即可
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