十分钟快手炸薯条(微波炉版)

Tip:白薯,红薯,紫薯都可以这么做。 微波炉叮出来水分基本蒸发出来了,可以直接下油锅,不闲麻烦可以复炸。 蘸料可以是番茄酱,黑胡椒酱,俄式辣椒酱,蓝莓酱等等。 自己动手美味又健康,而且超级快。 用小奶锅炸的比较快捷还省油
白心红薯:
一块
色拉油:
适量
1
红薯去皮。
2
切条微波炉叮2—3分钟。
3
叮好后下油锅炸至金黄色,出锅。
4
根据自己口味配些番茄酱。
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