微波炉版烤鸡胸肉丝

鸡胸肉:
300g
料酒:
适量
盐:
按个人口味适量
孜然粉:
适量
黑胡椒粉:
适量
小茴香:
适量
1
用料酒,盐将鸡胸肉腌制半小时左右。
2
将腌制好的鸡胸肉煮熟并冷却。
3
将鸡胸肉撕成丝状,加入黑胡椒粉,适量盐,孜然粉,小茴香,抓拌均匀。
4
装盘放入微波炉高火5-6分钟,翻面再高火3-4分钟,就可以了。
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