【健身厨男】微波炉燕麦饼干
34641 阅读
0 评论
89 点赞
来源：互联网
Tip：如果你加的干果多，糖就放少一点，毕竟干果本身就有天然甜味。如果你能接受不加糖的饼干，那你试试。
燕麦：
100克
鸡蛋：
1个
红糖：
10-20克
牛奶：
视情况适量加入
果干&坚果：
10克左右
1
燕麦100g、鸡蛋1个、红糖10～20g混合搅拌均匀，另外还可以加入坚果干果，我加了10g切碎的蔓越莓干和巴旦木。
2
如果太干，加点牛奶即可。
3
然后铺在陶瓷或者玻璃盘上压实，铺的薄一点做出来的饼干会比较脆些。
4
再放进微波炉高火转2分钟，取出来翻面转1～2分钟。转到最后要注意下时间，差不多了就取出来，转过头会焦哦！
5
取出来切块，等凉了就可以吃了。
- 本文分类：微波炉
- 本文标签：
- 浏览次数：34641 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:18:30
- 本文链接：【健身厨男】微波炉燕麦饼干
相关推荐
-
-
快手红糖苹果(微波炉版)
红糖苹果5分钟给搞定的好方法 苹果一天一只 我从小就是这么吃的哈哈 饭前助消化 饭后当甜点 饿的时候来一发暖身又对身体好 最重要的是好次^^ 热过的苹果都会变得非常甜！微波炉 55753 浏览 -
香烤鸡翅（微波炉版）
一直觉得用烤箱烤鸡翅等待时间太长了！而且也不是每个人家里都有烤箱！微波炉应该普及度更高吧，而且非常的快速方便！其实调料方面根据自己的喜好来加就好了！像我这种重口味就是爱加辣椒粉神马的！不过即使只是微波炉快速烤出来的，但是味道真的很赞！手指都要啃掉了！微波炉 96396 浏览 -
-