【健身厨男】微波炉燕麦饼干

34641 阅读 0 评论 89 点赞 来源：互联网
Tip：如果你加的干果多，糖就放少一点，毕竟干果本身就有天然甜味。如果你能接受不加糖的饼干，那你试试。
燕麦：
100克
鸡蛋：
1个
红糖：
10-20克
牛奶：
视情况适量加入
果干&坚果：
10克左右
1
燕麦100g、鸡蛋1个、红糖10～20g混合搅拌均匀，另外还可以加入坚果干果，我加了10g切碎的蔓越莓干和巴旦木。
2
如果太干，加点牛奶即可。
3
然后铺在陶瓷或者玻璃盘上压实，铺的薄一点做出来的饼干会比较脆些。
4
再放进微波炉高火转2分钟，取出来翻面转1～2分钟。转到最后要注意下时间，差不多了就取出来，转过头会焦哦！
5
取出来切块，等凉了就可以吃了。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 微波炉荷包蛋

    微波炉荷包蛋

    早餐佳品。当年在电视上看到的做法。半碗水，一个蛋，一个可受热的小碗，微波45秒到1分钟左右即可。如果在处理过程中无手抖，无破坏，受热均匀，就会和我做的这个一样的可爱得圆滚滚啦~\(≧▽≦)/~
    微波炉 30467 浏览
  • 微波烤鸡块

    微波烤鸡块

    微波炉 78606 浏览
  • 微波炉简易美味蛋糕

    微波炉简易美味蛋糕

    材料简单至极，口感喷香细腻，美味心头洋溢。
    微波炉 32529 浏览
  • 牛轧糖万用公式<棉花糖微波炉版>-附海盐咖啡牛轧糖/南瓜肉桂牛轧糖

    牛轧糖万用公式<棉花糖微波炉版>-附海盐咖啡牛轧糖/南瓜肉桂牛轧糖

    快手简单的牛轧糖万用公式，适用于各个口味。 昨天晚上用了十分钟做了这两种口味，加上切块完成也不过半小时。 黄油+棉花糖+奶粉+坚果类+调味类+其他=属于你的牛轧糖口味，玩起来吧！ 马上到年底了，牛轧糖做各种伴手礼再合适不过了，包上糖纸美美的送人吧！ 此方可制作大块牛轧糖20块左右，或小块30块左右。
    微波炉 71622 浏览
  • 自制酸奶（微波炉-超简单版）

    自制酸奶（微波炉-超简单版）

    最近真的很想尝试自己做酸奶，奈何没有酸奶机。 于是在厨房查到了使用电饭煲做酸奶的方法，要将容器放在电饭煲里闷着保温一晚上即可。 看着不算难，可谁知道我家电饭锅根本不保温！ 一夜过去…第二天一大早兴冲冲地打开锅盖，奶还是那碗奶……和前一夜刚刚搅拌完一个样，纯液体，根本没发酵。 太伤心了，以为就这样浪费了。 结果我灵机一动自己发明了这个微波炉自制酸奶法，一天尝试下来竟然成功了！！ 发酵成功的酸奶就像老
    微波炉 71486 浏览