苋菜煮皮蛋

38246 阅读 0 评论 54 点赞 来源：互联网
苋菜：
适量
皮蛋：
适量
姜：
适量
蒜：
适量
油：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
苋菜去蔸，洗净切段。
2
皮蛋去皮切丁。蒜去皮，姜洗净，切末。
3
热锅凉油，油温2成热时放蒜，姜末。小火煸出香味，开大火放入苋菜炒软后放皮蛋，放入大约120mL开水煮2分钟，放盐鸡精即可。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：苋菜
  • 本文标签：
  • 浏览次数：38246 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:57:40
  • 本文链接：苋菜煮皮蛋
相关推荐
  • 蒜蓉豆酱炒苋菜

    蒜蓉豆酱炒苋菜

    苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。 苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。 苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的
    苋菜 18233 浏览
  • 做一次可以吃好几天的蒸苋菜

    做一次可以吃好几天的蒸苋菜

    在菜市场买苋菜，我总是一次买很多，然后一次做两大保鲜盒的，放在冰箱里可以吃三四天。。。。。
    苋菜 86292 浏览
  • 粉丝炒苋菜

    粉丝炒苋菜

    苋菜 74207 浏览
  • 野苋菜头蛋花汤

    野苋菜头蛋花汤

    野苋菜在乡下路边，田野都处可见，夏天有不少人们喜欢用它来煲汤降暑，可以清热解毒，润肠通便功效！
    苋菜 4995 浏览
  • 清炒苋菜

    清炒苋菜

    我就觉得这个东西还真是挺好吃的，有一种与生俱来的清香！
    苋菜 89050 浏览