一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
苋菜
苋菜煮皮蛋
苋菜煮皮蛋
38246 阅读
0 评论
54 点赞
来源:互联网
苋菜:
适量
皮蛋:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
油:
适量
盐:
适量
鸡精:
适量
1
苋菜去蔸,洗净切段。
2
皮蛋去皮切丁。蒜去皮,姜洗净,切末。
3
热锅凉油,油温2成热时放蒜,姜末。小火煸出香味,开大火放入苋菜炒软后放皮蛋,放入大约120mL开水煮2分钟,放盐鸡精即可。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
苋菜
本文标签:
浏览次数:
38246
次浏览
发布日期:2024-01-29 11:57:40
本文链接:
苋菜煮皮蛋
上一篇 >
苋菜两吃
下一篇 >
双色苋菜蛋卷饼
相关推荐
红苋菜汤面
红苋菜,通常的做法是在炒的时候多加些水,有时候拿汤拌饭或者直接喝红汤都很美味,由此想到可以用来做汤面,只要十几分钟就能吃上营养美味十分健康的红苋菜汤面啦!
苋菜
81027 浏览
蒜蓉苋菜
苋菜
17556 浏览
蒜蓉苋菜
苋菜中蛋白质、钾、钙、铁、硒的含量均在绿叶菜中名列前茅,并富含脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、尼克酸。红苋菜中含铁量尤为突出,被誉为“补铁菜”。更为重要的是,苋菜不含草酸,其钙、铁进入人体后很容易吸收利用。这对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。 苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位;这种蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收;一个人一天吃10
苋菜
61457 浏览
苋菜炒饭
苋菜
55150 浏览
清炒苋菜
人间美味就它呢!!!
苋菜
92724 浏览