苋菜金枪鱼沙拉

83953 阅读 0 评论 18 点赞 来源：互联网
苋菜：
适量
金枪鱼罐头：
适量
盐：
适量
柠檬：
适量
橄榄油：
适量
黑醋：
适量
1
苋菜洗净，菜杆切掉，可以炒着吃。叶子留下来。
2
撒少许盐，挤点柠檬汁，撒些金枪鱼
3
橄榄油黑醋搅均匀，倒在菜上
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：苋菜
  • 本文标签：
  • 浏览次数：83953 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:58:04
  • 本文链接：苋菜金枪鱼沙拉
相关推荐
  • 蒜蓉豆酱炒苋菜

    蒜蓉豆酱炒苋菜

    苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。 苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。 苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的
    苋菜 18233 浏览
  • 蒜泥红苋菜拌米饭

    蒜泥红苋菜拌米饭

    红苋菜某个季节常在家里出现，从小非常讨厌叶子菜，大人会循循善诱说把那个红红的汤浇到米饭里，饭会变的红红的，啊，真无聊，红红的算是什么卖点，而且苋菜超级难吃好么。离家许久，那个超级难吃好像慢慢发酵成可爱的味道了。
    苋菜 78710 浏览
  • 凉拌苋菜

    凉拌苋菜

    苋菜 79854 浏览
  • [减肥餐]鸡丝拌苋菜

    [减肥餐]鸡丝拌苋菜

    减肥进入第二周，无淀粉周，可以吃菜可以吃肉肉，但是不能吃淀粉，减肥也不能难为自己喔\(^o^)/ ！
    苋菜 90128 浏览
  • 冬苋菜炒火腿丝(百分百南方时蔬)

    冬苋菜炒火腿丝(百分百南方时蔬)

    冬苋菜是正宗的南方时蔬，北方菜场不太能见到的冬季品种。老妈自己种的冬苋菜，遥遥寄来寒冷的北方。自从离家求学，多少年了都没吃过的味道。家乡的冬苋菜，妈妈的味道。。。
    苋菜 4438 浏览