冬苋菜炒火腿丝(百分百南方时蔬)

Tip:冬苋菜味道清香,可加蒜瓣炝锅,菜口感杆子偏硬叶子偏滑,稍煮一煮更好吃。
冬苋菜:
一把
火腿:
一片
盐:
少量
1
冬苋菜摘去老根洗净,火腿切丝。
2
热锅少油,油热后下洗净的冬苋菜,翻炒片刻。
3
下火腿丝翻炒。
4
放一点水稍稍煮一会,放盐调味乘盘。
相关推荐
  • 十分钟菜谱之腐乳苋菜

    只要腐乳和苋菜两样原材料就好,好吃下饭,关键是速度快。
    苋菜 77211 浏览
  • 春蒜炒苋菜

    苋菜中所含嘌呤极少,排毒解暑,让身心轻盈。春蒜鲜嫩,与苋菜搭配有风味而无辛辣口感。三五下即可料理完的快手菜,养生,下饭。
    苋菜 73767 浏览
  • 杂炒苋菜

    苋菜 55850 浏览
  • 鲜虾皮蛋苋菜煲

    苋菜原是一种野菜,近年才登堂入室。有些地区把它称为“长寿菜”,民间认为它补血。苋菜菜叶有绿色或紫红色,菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育。
    苋菜 10185 浏览
  • 清炒米苋(苋菜)

    苋菜,清爽可口,营养丰富,富含易被人体吸收的钙质,能补气,清热,明目,滑胎,利大小肠。 个人感觉红色苋菜比较好吃。
    苋菜 2430 浏览