大蒜炒苋菜

红苋菜:
一把
蒜:
4瓣
1
苋菜洗净备用
2
大蒜切片备用
3
锅热后倒入适量食用油,下入蒜片小火煸炒至焦黄色
4
下入苋菜,翻炒至均匀裹上油色时加入两勺水,稍煮2分钟
5
最后加入适量盐和鸡粉,翻炒均匀后关火装盘。
  • 本文分类:苋菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:86516 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:57:57
  • 本文链接:大蒜炒苋菜
相关推荐
  • 蒜蓉豆酱炒苋菜

    苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见其营养价值之高。 苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有“长寿菜”之称。 苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的
    苋菜 18233 浏览
  • 野苋菜头蛋花汤

    野苋菜在乡下路边,田野都处可见,夏天有不少人们喜欢用它来煲汤降暑,可以清热解毒,润肠通便功效!
    苋菜 4995 浏览
  • 苋菜肉汤颗粒面

    想着宝宝天天不是吃小米粥,瘦肉粥的,就是吃米糊,好心塞,然后就为了宝宝自己做面条了。因为宝宝还没有一岁,所以没加盐那些调味品,如果是大宝宝吃的,可以自己酌情下点
    苋菜 69147 浏览
  • 蒜瓣炒苋菜

    苋菜 50896 浏览