秋葵炒饭

Tip：秋葵其实算是很有内涵的食物 营养价值不容小觑 富含VC 可溶性纤维和钙 关键是增强机体抵抗力还低卡 是不是感觉老少皆宜 这款食物从准备到上桌也就十来分钟 看似简单 淀粉质、荤素、蛋白质都有 图中是适合小朋友的分量 您如果想尝试可以自行调整 如果不喜欢秋葵也可以换做其他蔬菜 匆忙时 劳累时 也可以快速的准备一顿犒劳自己哟

秋葵：

2根

香肠：

半根

鸡蛋：

1个

米饭：

适量

1

准备材料

2

鸡蛋打散，秋葵切片呈五角星，香肠切丁。

3

热油锅，倒入蛋液翻炒成型即可，盛出待用。锅中倒入少油，加香肠丁和秋葵进行翻炒。

4

秋葵炒软之后倒入米饭和鸡蛋，调味，翻炒，出锅。 简单么，真的，就这么简单。

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