肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆

蚕豆:
40棵
蒜苗:
3根
莴笋:
半根
肉丝:
300g
干红辣椒:
2个
1
剥好新鲜蚕豆
2
肉丝炒熟,放凉。
3
莴笋蒜苗如果炒熟盛起。
4
花生油再起底炒蚕豆,放入肉丝,放入莴笋蒜苗,切好的红辣椒。
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