笋丝雪菜炒蚕豆

蚕豆:
适量
笋干雪菜:
一包,依个人喜好
榨菜:
一包,依个人喜好
鸡精:
适量
盐:
适量
1
洗蚕豆,烧开水
2
把蚕豆放入开水中,沸2分钟
3
油倒入锅中,下笋干雪菜,炒
4
下蚕豆,炒
5
下榨菜,再炒
6
锅内倒入一些水,加入一些鸡精和盐
7
待水收干,出锅
  • 本文分类:蚕豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:99576 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:04:33
  • 本文链接:笋丝雪菜炒蚕豆
相关推荐
  • 青炒蚕豆

    这个是我喜欢的菜,一人可以吃掉一盘,这次炒的时候放了点生抽,所以颜色上看起来没那么美,但味不错滴!      嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。另外,它的营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。此外
    蚕豆 15362 浏览
  • 烧蚕豆

    蚕豆 39330 浏览
  • 【曼食慢语】葱油蚕豆

    新鲜蚕豆是属于夏天的食物,养生专家们常说蔬果要吃当季的,一方面是生长环境比较健康较少催熟催产,一方面也是因为什么季节出产的东西会对应的适合什么季节的气候。在此不谈那些高深的营养学理论,仅仅从味觉感受上来说,新鲜蚕豆有很独特的清爽香味,吃下去那就是鲜香宜人消暑解烦修身养性啊。
    蚕豆 39420 浏览
  • 洋葱蚕豆

    蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分。有钙、锌、锰等,其蛋白质含量丰富,且不含胆固醇。还含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆的营养成分对脑力工作者,有一定的功效。时下正是属于新鲜蚕豆的时节,千万别轻易错过。轻松的来几道蚕豆小炒,细细的品味豆香吧。
    蚕豆 49596 浏览