蚕豆炒肉片

39427 阅读 0 评论 44 点赞 来源：互联网
蚕豆：
适量
猪肉：
适量
油：
适量
葱丝：
适量
姜丝：
适量
蚝油：
适量
盐：
适量
1
猪肉切片，用料酒和淀粉腌制一下
2
蚕豆去皮，洗净
3
炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入腌制好的肉片，划炒至变色，盛出
4
留底油，烧热，放入葱丝和姜丝，爆香
5
放入蚕豆和肉片翻炒，再放入蚝油、盐调味，翻炒均匀即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：蚕豆
  • 本文标签：
  • 浏览次数：39427 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:02:03
  • 本文链接：蚕豆炒肉片
相关推荐
  • 肉片炒蚕豆

    肉片炒蚕豆

    蚕豆 8253 浏览
  • 蚕豆豆浆

    蚕豆豆浆

    常常变得样儿打不同的五谷豆浆来喝，这样可以让家人喝的更营养更丰富一些。 用多些翠绿的蚕豆黄豆做一个豆浆，浓厚的蚕豆的香味，绿绿的颜色，喝着绿色的豆浆，仿佛身体被春风吹拂着一般～
    蚕豆 32984 浏览
  • 蚕豆糯米饼

    蚕豆糯米饼

    蚕豆是这一季最常见的食物了，也是我最喜欢的食物之一，不同的做法有不通的口味。做法也很简单。 蚕豆营养较为丰富，蛋白质含量仅次于大豆；碳水化合物仅次于绿豆、赤豆；脂肪含量少；粗纤维的含量也较高。可以延缓动脉硬化；有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。
    蚕豆 31049 浏览
  • 青炒蚕豆

    青炒蚕豆

    这个是我喜欢的菜，一人可以吃掉一盘，这次炒的时候放了点生抽，所以颜色上看起来没那么美，但味不错滴！      嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它的营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质，在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。此外
    蚕豆 15362 浏览
  • 蚕豆白菜汤

    蚕豆白菜汤

    如题，春季清淡，美好的汤。
    蚕豆 49358 浏览