青蚕豆拌百合

29440 阅读 0 评论 6 点赞 来源：互联网
蚕豆：
适量
百合：
适量
1
把蚕豆放清水中煮五分钟捞出冲凉（煮豆的时间要根据蚕豆的老嫩程度适当调整，但一定要煮熟，否则可能有毒），再剥去一层外皮，剥出蚕豆瓣，碧绿可人
2
放一点盐拌匀。上次做芦笋百合的时候剩下一些百合，用开水烫过之后和蚕豆瓣拌在一起了
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：蚕豆
  • 本文标签：
  • 浏览次数：29440 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:02:42
  • 本文链接：青蚕豆拌百合
相关推荐
  • 奶油蚕豆浓汤

    奶油蚕豆浓汤

    （2人份）
    蚕豆 13145 浏览
  • 烧蚕豆

    烧蚕豆

    蚕豆 39330 浏览
  • 蚕豆糯米饼

    蚕豆糯米饼

    蚕豆是这一季最常见的食物了，也是我最喜欢的食物之一，不同的做法有不通的口味。做法也很简单。 蚕豆营养较为丰富，蛋白质含量仅次于大豆；碳水化合物仅次于绿豆、赤豆；脂肪含量少；粗纤维的含量也较高。可以延缓动脉硬化；有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。
    蚕豆 31049 浏览
  • 蚕豆米春笋炒蛋

    蚕豆米春笋炒蛋

    蚕豆 91315 浏览
  • 剁椒肉末蚕豆煲

    剁椒肉末蚕豆煲

    今天坨屁屁有点咳嗽，没让他上幼儿园，早上我也没时间出去买菜，就让坨坨爸随便买点什么菜回来。 结果他买回来两斤青椒，一斤蚕豆，几个西红柿。 那青椒我就不说了，干皮打皱还带烂眼，西红柿大的大小的小夹板青不熟，最搞笑的就是这蚕豆，我说这两天蚕豆刚上市，满大街都是嫩得葱绿的嫩豆，您上哪谋回来的这么黄这么老这么干的老蚕豆啊？是不是菜市场的小贩看见你就象看见救星了，把那八百年没人收的菜都卖给你了？你别说你也真
    蚕豆 55957 浏览