葱油蚕豆

36394 阅读 0 评论 38 点赞 来源：互联网
蚕豆：
二斤
葱：
二根
盐：
适量
味精：
适量
1
蚕豆剥壳取豆，葱切葱花
2
锅中倒入少许油，油热放入三分之一葱花爆香，倒入蚕豆轻推，一次性加入水，加盐、少量糖焖，中火约五分钟左右
3
开盖炒匀，感觉蚕豆已软，收汁水加味精调味，撒上剩余的葱花，关火盛出即成
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：蚕豆
  • 本文标签：
  • 浏览次数：36394 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:02:14
  • 本文链接：葱油蚕豆
相关推荐
  • 清炒蚕豆

    清炒蚕豆

    蚕豆 5003 浏览
  • 快速剥蚕豆（胡豆）仁

    快速剥蚕豆（胡豆）仁

    蚕豆 89114 浏览
  • 蚕豆雪菜炒目鱼

    蚕豆雪菜炒目鱼

    春天的时令蔬菜中，蚕豆绝对算是一员大将，鲜嫩碧绿，稍微的翻炒几下就会熟，而且百搭，不管是用来做小炒，还是在汤中丢几颗都会得到味觉与视觉上的极大满足~ 今天的蚕豆雪菜炒目鱼，更是将蚕豆的鲜嫩加上雪里蕻的鲜美与目鱼的鲜嫩完美结合，鲜滋滋的味道，丰富的营养，绝对是春天里一道佐餐下酒的完美小菜！
    蚕豆 41785 浏览
  • 油炸蚕豆

    油炸蚕豆

    因为老公爱喝酒，所以会常常炸一些小菜下酒，超简单
    蚕豆 76486 浏览
  • 红烧蚕豆

    红烧蚕豆

    宁波人爱吃红烧蚕豆，啊啦鸥"蚕豆"四"奥豆"。 蚕豆的食用价值 1. 健脑 如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。[5] 2.降低胆固醇 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 3. 预防心血管疾病 蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，
    蚕豆 75160 浏览