家常菜之素炒三丝

干黄花菜:
1小把
红萝卜:
1根
青椒:
2个
油:
适量
盐:
适量
1
准备好所有食材
2
黄花菜提前用温水泡15分钟左右,泡发好的黄花菜沥干水份切段
3
红萝卜、青椒清洗干净并切丝
4
锅中加适量油,倒入红萝卜丝翻炒几下
5
然后加入青椒丝、黄花菜、盐,中火快速翻炒30秒左右,等盐入味后即可出锅
相关推荐
  • 黑木耳黄花菜炒魔芋

    素食月子菜系,猫老师坐月子爱吃的菜之一,以后也会陆续发一些素食月子菜,供其他素妈参考。当然平时吃也是极好的哈
    黄花菜 70874 浏览
  • 小炒香菇黄花菜

    简单的快手菜,味道不腻
    黄花菜 4320 浏览
  • 油菜香菇黄花菜

    简单到不行。。。
    黄花菜 75842 浏览
  • 黄花菜炒冬瓜

    黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成份,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。对精神过度疲劳的现代人来说,经常食用对身体有益。 冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。清热解毒、利水消痰
    黄花菜 83509 浏览