素炒金针菜

干金针菜:
适量
葱:
适量
蒜:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
油:
适量
1
干金针菜泡发并控干水,葱切小段
2
热锅热油,加入葱爆香
3
加金针菜翻炒
4
加盐,生抽调味
5
加蒜翻炒出锅
  • 本文分类:黄花菜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:07:56
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