鸡汁袖珍菇
31968 阅读
0 评论
60 点赞
来源：互联网
Tip：1、鸡肉提前腌制能增加他的味道。 2、加了油一同腌制的鸡柳在炒制时候更不容易沾锅。 3、给蔬菜焯水能缩短他们炒制时候的时间，同时还能节省油量，不用在炒菜的时候加很多油来来使其成熟。 4、蔬菜焯水时加点油能防止一些容易老化的菜发生色变，同时也能保证菜的鲜嫩度。 5、鸡汁本身带有咸味，所以最后加盐巴的时候一定要先尝一下，不够了再加，不然有可能菜就太咸了！
鸡大腿：
2只
袖珍菇：
170克
玉米：
半条
荷兰豆：
8支
蒜头：
3瓣
嘉豪鸡汁：
1勺
白醋：
少许
盐：
1小搓
1
鸡大腿去骨切丝、用黑胡椒、芝麻香油、白醋、盐、糖、鸡精码味，最后下少许玉米淀粉抓匀，封上保鲜膜放冰箱一晚上入味
2
袖珍菇洗净，要是觉得太大可以改刀弄小朵一些；玉米剥粒；荷兰豆去丝切成菱型
3
蒜头去皮剁成蒜末
4
取一汤锅加水，把准备好的袖珍菇、玉米粒、荷兰豆都放进去，加点色拉油同煮，水开后转小火再煮1分钟，然后用漏勺把蔬菜捞出，沥干水备用
5
炒锅座油，把前天晚上处理好的鸡丝放进去炒制，翻炒几下至八成熟捞出备用
6
把炒鸡柳的底油爆香蒜末，倒入焯好水的蔬菜，翻炒几下。如果太干可以加点水
7
出锅前加1勺鸡汁，先尝尝味道，如果不够咸再加入一点盐巴码味
8
最后淋上水淀粉勾薄芡即可出锅
相关推荐
-
-
春季菌菇煲-30mins快手低卡餐
夏天要来了，可是冬天为了御寒而囤积的脂肪依然恋恋不舍的不肯离去，于是我们开始运动，调节饮食结构。 少吃肉多吃菜，但是你知道，兔子菜吃着幸福感不足，好吃的沙拉都要有高卡路里的酱汁，算下来还不如干脆去炸鸡。 so，各种菌菇是最容易做出肉感的，从味道和口感各方面来说都是最好的欺骗餐。 今天我做的是菌菇杂拼的一款汤煲菜，营养物质丰富，有助于增加饱腹感，轻松减脂。 汤汁澄亮透明，略有一点粘稠，胡萝卜的甜味、袖珍菇 29884 浏览 -
-
-