紫甘蓝雪梨沙拉

24524 阅读 0 评论 1 点赞 来源：互联网
紫甘蓝：
1/2个
雪梨：
1个
甜玉米：
一大把
小黄瓜：
1根
沙拉酱：
适量
1
将玉米下锅中焯熟，捞起，备用（我买的是超市冷冻现成的玉米粒）
2
雪梨去皮，切成细一点的条备用，把紫甘蓝洗净，沥干后切细丝
3
黄瓜去皮切条
4
所有食材混合均匀，依个人口味，可淋上柠檬汁，蜂蜜或沙拉酱拌匀即可
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 紫甘蓝桃子汁

    紫甘蓝桃子汁

    空口的紫甘蓝口感比较硬比较生涩 很少关于紫甘蓝打汁的菜谱 但其实只要加些水果中和就会好喝很多 紫甘蓝能促进胃黏膜修复 帮助消化 含花青素 钾 维生素C都比普通包菜多 有利于降低血液中的胆固醇 增强抵抗力～
    紫甘蓝 16366 浏览
  • 凉拌紫甘蓝

    凉拌紫甘蓝

    紫甘蓝 85200 浏览
  • 彩色饺子皮

    彩色饺子皮

    分享一下我做彩色面皮的经验，个人觉得蔬菜有天然的纤维，所以和出的面粉很有韧度，口感一流棒。超劲道，保证一个不会破，不能马上吃掉，盛在盘子里也不会被盘子粘破哦。用的颜色是基本的三种，原料是菠菜、紫甘蓝、胡萝卜。有人用南瓜做黄色的，我个人觉得南瓜太黄（这是什么话），做完的面食和玉米面无二，审美上没有新奇感。而胡萝卜是淡淡的橘黄色，比较洋气哦（这又是什么话）。还有人紫色用紫薯，说实话，如果只是为了颜色，
    紫甘蓝 61472 浏览
  • 紫甘蓝意大利面

    紫甘蓝意大利面

    脆脆的紫甘蓝加上软软的面
    紫甘蓝 49202 浏览
  • 脆而清淡的素食凉拌紫包菜

    脆而清淡的素食凉拌紫包菜

    紫甘蓝 88784 浏览