凉拌紫甘蓝

紫甘蓝:
适量
胡萝卜:
适量
盐:
适量
麻油:
适量
芝麻:
适量
1
整棵紫甘蓝剥几片用水洗净,再用盐水泡一会。
2
盐水里捞出紫甘蓝,用水冲洗干净,切丝。(根据家里人口情况来定紫甘蓝用量,我一般6片就够2个人吃了)
3
切少许胡萝卜丝和紫甘蓝放在凉拌容器内,加适量的盐,搅拌一下,腌制几分钟。
4
几分钟后把容器内的汁倒掉,洒下芝麻,淋上麻油,搅拌一下。
5
盛入干净的盘子,凉拌紫甘蓝就好了。
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  • 发布日期:2024-01-29 12:10:25
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