白灼芥兰

85588 阅读 0 评论 15 点赞 来源：互联网
芥兰：
适量
蒜：
适量
蒸鱼豉油：
适量
盐：
适量
1
芥兰洗净，锅中放清水，烧开，加入少许盐和油，把芥兰焯熟捞出沥干盛盘
2
撒上蒜蓉，和蒸鱼豉油
3
锅中放适量油，烧热时浇在蒜蓉上即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：芥兰
  • 本文标签：
  • 浏览次数：85588 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:19:14
  • 本文链接：白灼芥兰
相关推荐
  • 牛肉炒芥蓝

    牛肉炒芥蓝

    芥兰 55836 浏览
  • 凉拌芥蓝

    凉拌芥蓝

    清新爽口凉拌菜(๑¯◡¯๑)
    芥兰 65462 浏览
  • 芥兰炒牛肉

    芥兰炒牛肉

    牛肉是事先煮好的牛腱，放在冰箱，随吃随取，十分方便！ 芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。坊间流行将芥蓝茶切片，煮成清汤，带温饮用，如牙血较严重的话，可加入西洋菜和莲藕同煮。 　　芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。 　　但是，吃芥蓝的前提是要适量：数量不应太多，次数也不应太频繁。因为
    芥兰 51196 浏览
  • 腊味芥兰芯

    腊味芥兰芯

    秋风起的时候，这道菜最适宜。腊味温暖，蔬菜去燥。我一次在酒店吃过这道菜后，自己经常会做。芥兰芯，是指芥兰苗，小小、嫩嫩的那种，我还会奢侈地多剪掉一些下端，只留最嫩的一部分。
    芥兰 56701 浏览
  • 芥兰炒香肠

    芥兰炒香肠

    很爱，芥兰，香肠更爱，买的这寿之源的香肠特别好吃
    芥兰 34135 浏览