蒜香甘蓝沙拉

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抱子甘蓝：

20颗

蒜：

6瓣

盐：

适量

白吐司面包：

2片

1

蒜切末

2

抱子甘蓝切半

3

锅内烧水,至水沸,放入抱子甘蓝,煮10-12分钟

4

捞出,过冷水

5

沥干水分,备用

6

插播一张当时腌羊排的照片

7

白吐司用吐司炉烤至表面刚刚金黄.(为了缩短之后炒面包碎的时间)

8

切小块

9

锅内放少许油,倒入吐司块,小火煸炒

10

煸炒至完全金黄

11

加入蒜末,再煸炒1分钟

12

将炒好的蒜蓉面包碎洒在甘蓝上,撒盐调味,略微拌匀即可

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本文分类：甘蓝
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发布日期：2024-01-29 12:24:37
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