鹰嘴豆鸡蛋沙拉

70181 阅读 0 评论 17 点赞 来源：互联网
Tip：鹰嘴豆可以煮多些，分几次吃。
鹰嘴豆：
30克
鸡蛋：
一枚
圣女果：
100克
孢子甘蓝：
2颗
玉米笋：
2根
紫甘蓝：
少许
1
1、鹰嘴豆泡一晚，电压力锅煮40分钟。 2、孢子甘蓝对角线切二刀，把叶子一片片撕下来。玉米笋切丁，番茄切片。 3、孢子甘蓝、玉米笋焯熟，鸡蛋煮熟切块。紫甘蓝切丝 4、摆盘即可。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 菌菇笋干汤

    菌菇笋干汤

    各种菌菇跟笋干一起煮，超级鲜
    玉米笋 66454 浏览
  • 韩式炒年糕

    韩式炒年糕

    天冷热乎乎一碗就解决了，不错的韩式食物。
    玉米笋 75817 浏览
  • 菊花玉米笋

    菊花玉米笋

    菊花菜和玉米笋的清淡清香的味道很是让人垂涎，酷暑来一盘清淡的菜，能够清理身体里的毒素，在有些不雅味道的人身上最大的特点就是酷爱吃肉。爱吃肉的同时还是经常要吃些清淡的蔬菜，排排毒啊！这道没有用葱姜蒜，也是为了不掩盖玉米笋的独特清香，希望我们空气中能处处留香！
    玉米笋 39446 浏览
  • 玉米笋鲜百合焖肉片

    玉米笋鲜百合焖肉片

    夏日炎炎，来个爽口小菜一盘搞掂所有！玉米笋的鲜嫩与百合的鲜爽两者异常搭调
    玉米笋 63612 浏览
  • 超级低卡蔬菜汤

    超级低卡蔬菜汤

    总吃沙拉未免会觉得无味，试试蔬菜汤吧( ´ ▽ ` )ﾉ 超级低卡，做了一锅只有不到150卡，加上调味品估计也就150卡上下～ 而且这一锅可以吃两顿～是不是超级低卡～ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ
    玉米笋 62420 浏览