香煎紫苏三文鱼

Tip:没有紫苏叶子的话,不用也可哈。可用纸巾擦一下表面的油。
三文鱼:
适量
紫苏叶子:
适量
酱油:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
油:
适量
1
三文鱼切块儿,用酱油,料酒和盐腌上40分钟左右,虽然不应该吃太多咸的东西,可是我感觉这个还是稍微咸一点更好吃哈
2
紫苏叶子洗净,擦干水分。注:紫苏的叶子颜色有两种,一种是紫色的,一种是绿色的,绿色叶子的也叫白苏
3
煎锅热油少许(我今天倒油的时候,不小心手一抖,倒多了),用一片紫苏叶子包住一块三文鱼,中火,两面煎熟即可
  • 本文分类:紫苏
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  • 发布日期:2024-01-29 12:31:23
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