苦瓜花菇煲排骨
15799 阅读
0 评论
62 点赞
来源：互联网
Tip：苦瓜性寒，脾胃虚寒及腹泻的人不宜食用苦瓜.
排骨：
500g
苦瓜：
半个
花菇：
8朵
甜玉米：
半个
盐：
适量
1
排骨洗干净后剁小块，放入锅中汆烫去除血水，捞出冲洗干净
2
苦瓜洗净后切大块，玉米切小段，花菇冲洗干净
3
汤锅放入汆烫好的排骨、切好苦瓜块、玉米段及花菇，再倒入足量的清水没过食材，大火烧滚后转小火慢煲1个小时，关火后加少许盐调味即可
相关推荐
-
-
-
-
鲨鱼骨花菇排骨汤 养肝明目滋阴润燥
鲨鱼骨能补血益气、生精增髓，富有骨胶原、蛋白和氨基酸，常喝能滋补身体、抗癌消瘤 无花果阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛，还是不可多得的润肠高手 玉竹味甘，性平；归肺、胃经；质润和降，具有润肺滋阴，养胃生津 此汤味香醇可口益胃健脾、补脏温阳，是作为日常养生补充钙质，提高免疫力的好帮手哦花菇 31417 浏览 -