三菇党参老汤鸡汤

Tip:可用排骨或龙骨 飞水指把肉,姜和冷水一起煮4分钟,去脂肪和血腥异味
鸡肉:
500g
党参:
4条
姫松茸:
10g
花菇:
6个
茶树菇:
15g
枸杞:
10g
1
党参,姬茸松,茶树菇,花菇泡水30分钟
2
鸡肉泡30分钟去血水
3
鸡肉用冷水飞水4分钟。 (可用排骨或龙骨 飞水指把肉,姜和冷水一起煮4分钟,去脂肪和血腥异味)
4
全部一起煲2小时。
相关推荐
  • 汤煨板栗花菇

    花菇 36982 浏览
  • 番茄田园意面(无油减脂增肌)

    吃到一半决定写个方子,减脂期间吃到这个,真是被我自己感动到流泪~~   健身嘛~讲究三分练七分吃,吃是一门技能!Get√ 碳水 : 蛋白质 : 维生素 = 1:1:2 这是一个大概的比例,根据自身再调整。 碳水就是主食,最好选择粗粮,膳食纤维,比如全麦面包,红薯,玉米 蛋白质就是肉啦~~鸡胸肉,牛肉,鱼肉都是不错的选择,脂肪含量较少 维生素纤维素是很重要的,so...看到蔬菜就带回家吧!!
    花菇 70079 浏览
  • 墨鱼干花菇炖猪蹄

    这道肉菜是我家乡的传统大菜,在过去生活条件没那么好时,只能在过年或者办喜宴才能吃得到的,现在大家生活好反而觉得吃多了身体会有负担,不过偶尔吃一次还是没问题的。我喜欢这道菜加入墨鱼干和花菇吃起来不油不腻,非常不错。喜欢的可以试试!
    花菇 62248 浏览
  • 花菇鸡翅汤

    花菇 48290 浏览
  • 养生排骨菌汤

    在初夏减肥季就来上一碗无负担的鲜美排骨菌汤吧。
    花菇 25124 浏览