凉拌扁豆丝

Tip:1.扁豆一定要事先焯熟,跟芸豆等豆角一样,扁豆不熟也会产生一种有毒物质。 2.不要煮时间太长,熟了马上捞出来,否则原料就变成黄色再难恢复了 3.一次少做点,一顿吃完,不然时间长了,也会变成黄色。
扁豆:
适量
胡萝卜:
适量
蒜末:
适量
葱花:
适量
盐:
适量
酱油:
适量
醋:
适量
糖:
适量
香油:
适量
花椒油:
适量
1
扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆
2
再将胡萝卜切成丝放上去
3
撒上蒜末、葱花
4
加入盐、糖、醋、酱油、香油和花椒油
5
拌均匀后即可食用
  • 本文分类:扁豆
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  • 发布日期:2024-01-29 12:32:51
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