五彩蔬菜粥

Tip:因为放了胡萝卜,为了使β胡萝卜素被更好吸收,所以淋了香油,味道杠杠的!
隔夜米饭:
一碗
胡萝卜:
一小节
卷心菜叶:
五片
泡发花菇:
四颗
盐:
少许
香油:
少许
1
锅里放入米饭,盛水适量,可兑入泡发花菇水,味道会更香。胡萝卜,花菇,卷心菜切碎,先放入胡萝卜和花菇,开大火煮沸后转中小火慢炖,锅中淋少许香油,煮到有些粘稠时,放入卷心菜和盐少许,再煮五分钟,搞定起锅。
  • 本文分类:花菇
  • 本文标签:
  • 浏览次数:10369 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:34:57
  • 本文链接:五彩蔬菜粥
相关推荐
  • 番茄田园意面(无油减脂增肌)

    吃到一半决定写个方子,减脂期间吃到这个,真是被我自己感动到流泪~~   健身嘛~讲究三分练七分吃,吃是一门技能!Get√ 碳水 : 蛋白质 : 维生素 = 1:1:2 这是一个大概的比例,根据自身再调整。 碳水就是主食,最好选择粗粮,膳食纤维,比如全麦面包,红薯,玉米 蛋白质就是肉啦~~鸡胸肉,牛肉,鱼肉都是不错的选择,脂肪含量较少 维生素纤维素是很重要的,so...看到蔬菜就带回家吧!!
    花菇 70079 浏览
  • 蚝油双菇(口蘑,花菇)

    菌类是我家基本每天都会吃的菜肴!这道菜百搭,任何菌类都可以任意组合!有人闻不惯香菇的味道,就换平菇,木耳,口蘑,都可以,打开脑洞,随意搭配!
    花菇 94144 浏览
  • 花菇蒸鸡翅

    花菇 48277 浏览
  • 当归党参虫草花煲鸡汤

    当归党参具有补气血功效 虫草花补肾健脾 配以鸡炖汤具有养气血固肾之效果 适合女性经期后食用也适合冬令进补
    花菇 18870 浏览