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●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼
又是无油低卡,减脂增肌的好食物啦~ 无需烤箱,只需不粘锅咯~ 杜坎时期,pp日单吃,pv日就可以搭配蔬菜啦~ 口感什么哒很像肉松饼。 想改善口味的话记得看tip噜~ ●欢迎大家一起研究!● ●为了减肥又能吃的开心而奋斗!●金枪鱼 48000 浏览 -
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
这是一道非常简单的沙拉。 每次来客人用喜欢用它来做前菜,给人一种清爽的口感。 对于女孩子,这是一道再好不过的减肥餐。补充了一日所需的蔬菜量以及蛋白质。 每个人都有不同喜好的沙拉酱,减肥的女孩子可以尝试:姜汁沙拉酱,以及甜洋葱沙拉酱。热量比较低金枪鱼 9652 浏览