海鲜蒸蛋
53034 阅读
0 评论
35 点赞
来源：互联网
Tip：越是简单的食物越讲究技巧，要想蒸出光滑细致的蛋羹，注意两个小细节 1、蛋液放入容器前一定要过筛，去除表面的泡沫 2、碗口用保鲜膜封住，以防水汽进入造成蜂窝状的小孔，影响美观
鸡蛋：
1个
新鲜海虾：
2个
蛤蜊：
6个
盐：
2克
生抽：
2ml
香菜叶：
2片
1
鸡蛋在碗中打散，加盐、生抽调匀，然后加入2倍于蛋液的凉开水调匀后用细筛网过滤
2
过滤后如果蛋羹液表面有泡沫也要一并捞除）
3
海虾去掉虾头剥去虾壳，虾尾的壳保留，用竹签剔除虾肠；蛤蜊用开水汆烫，剥出蛤蜊肉备用
4
将准备好的海虾、蛤蜊放入两个小碗中，然后倒入蛋羹液至七、八分满，并用保鲜膜将碗口封住
5
大火烧开蒸锅中的水，将小碗放入，大火先蒸3分钟，转中火继续蒸8分钟，出锅时放上香菜叶点缀
相关推荐
-
-
-
-
【健身早餐】南瓜燕麦蒸蛋
这是最近我的早餐新宠，燕麦和南瓜都是低GI的碳水，加上鸡蛋一起蒸成一碗，正是低热量饱腹又营养的健身早餐。而且还有丰富的口感喔，上层滑嫩蒸蛋，下层甜蜜南瓜燕麦粥～好吃不怕胖～蒸蛋 5496 浏览 -