紫薯苦瓜圈
67103 阅读
0 评论
49 点赞
来源：互联网
苦瓜：
适量
紫薯：
适量
蜂蜜：
适量
1
紫薯去皮切小块，苦瓜洗净
2
紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥
3
苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤
4
步骤4：锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉
5
往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可
6
很漂亮的一盘苦瓜紫薯吧，味道是先苦后甜，这个夏天你可以试着做一下哦
相关推荐
-
-
-
自己动手做纯天然、健康【紫薯干】
自己动手做纯天然、健康【紫薯干】。 先用微波炉去除紫薯本身的大部分水汽，再进行自然风干 吃起来有嚼劲儿，但又不会太干 拿来做磨牙小零食 纯天然无添加，放心吃！紫薯 25689 浏览 -
-