鳕鱼胡萝卜粥

鳕鱼:
适量
胡萝卜:
适量
大米:
适量
水:
(大米与水为1:7的比例)
1
大米冷水泡后沥干水,倒入开水中,大火煮
2
鳕鱼切小片备用
3
大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片,转小火慢慢熬煮;4、胡萝卜切碎备用
4
锅中滴入几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味
5
粥快煮好时倒入胡萝卜丝,用勺子顺时针搅拌
6
出锅前可依据个人口味撒入少许盐
  • 本文分类:鳕鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:60193 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:10:29
  • 本文链接:鳕鱼胡萝卜粥
相关推荐
  • 干锅土豆片

    喜欢吃土豆的朋友可以试试看
    鳕鱼 97776 浏览
  • 香煎银鳕鱼——辅食(1岁以上宝宝)

    这道煎鳕鱼,因为是给宝宝吃的,没有很多辛香佐料。 银鳕鱼的营养价值(网摘):    “  1.银鳕鱼有极高的营养价值,富含天然维生素A、维生素D、DHA和优质蛋白质。   2.维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长。   3.DHA能促进婴幼儿智力和视力的发育。   4.优质的鱼肉蛋白易消化,能增强宝宝体质。   5.富含蛋白质、DHA、维生素A、D。富含维生
    鳕鱼 85266 浏览
  • 红烧鳕鱼

    鳕鱼 73360 浏览
  • 【6-7个月宝宝辅食】香甜鳕鱼泥

    在芒小果的辅食中,洋葱是非常好的食材,很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃,其实洋葱完全熟透后是甜的,还有去腥增加香味的作用,除此之外最重要的是,洋葱富含 含硫的氨基酸,它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害,所以我我在宝宝7个月的时候就添加了洋葱,尤其是搭配鱼类。
    鳕鱼 88258 浏览