纸包银鳕鱼

鳕鱼:
1块
1
挪威银鳕鱼(鳞片不黑,肉雪白)、油盐 胡椒粉 鸡粉(与海鲜绝配)及蛋黄拌匀,锅烧红,猛火煎40秒再慢火1分钟,再每边焗2分钟,撒上芝士放烤箱(150度4分钟),炒熟薯仔洋葱后加黑椒当配菜。下油后加盐不会粘锅。沙拉酱和芥末拌均做酱料。
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
成品
  • 本文分类:鳕鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:13811 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:10:35
  • 本文链接:纸包银鳕鱼
相关推荐
  • 茄汁香鳕鱼

    这次来道用鳕鱼烧的菜,很简单的做法,关键是掌握好煎鱼不破,其他的都是很轻松的事情啦。 鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
    鳕鱼 57827 浏览
  • 香煎银鳕鱼

    银鳕鱼~又名鳕鱼 其肉色洁白,肉质紧实鲜甜多汁~是不可多得的高档食材~
    鳕鱼 3895 浏览
  • 柠檬味烤银鳕鱼

    以前银鳕鱼都是用黄油煎着吃,有点油腻,试了这个做法,加了柠檬,味道更清新了
    鳕鱼 46626 浏览
  • 香煎鳕鱼

    第一次煎鳕鱼,如此expensive的鱼还是原汁原味的料理吧,一坨黄油少许黑胡椒粉,外香脆里柔嫩!
    鳕鱼 37116 浏览