蚝油蒸银鳕鱼

银鳕鱼:
适量
姜片:
适量
葱:
适量
蚝油:
适量
胡椒粉:
适量(小朋友吃,我只加了一点点)
1
银鳕鱼解冻,晾干多余水分备用。
2
洗净并切好姜葱备用。
3
姜晾干多余水分的银鳕鱼均匀的刷上蚝油,两面都涂好!然后撒上胡椒粉(多少看个人喜好,也可不加。不过加了味道更丰富)
4
锅里加水煮开后放入锅内隔水蒸8—12分钟。
5
一盘鲜嫩可口的蚝油蒸银鳕鱼就做好了!
  • 本文分类:鳕鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:48250 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:10:41
  • 本文链接:蚝油蒸银鳕鱼
相关推荐
  • 宝宝辅食——银鳕鱼

    宝宝从6个月开始加辅食,一口罐头没吃过。当妈本来就是不断get新技能的过程,所以宝贝的膳食营养就是必修课。平时就买各种鱼虾肉和有机蔬菜给她做,小嘴巴吃的有点叼??。银鳕鱼虽说贵点,但是营养价值高,妈妈们可以做点。?银鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人把它称为“液体黄金”。银鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,更重要的是,银鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,
    鳕鱼 2030 浏览
  • 鳕鱼三明治

    早餐必备~让你一天都充满能量
    鳕鱼 94925 浏览
  • 鳕鱼意面

    鳕鱼恰到好处的细腻香浓,搭配被橄榄油爆香的洋葱、蒜粒所裹挟的意面,令人满足至极的口感真是难以形容。
    鳕鱼 44939 浏览
  • 玉米鳕鱼小馄饨。婴儿级。。给崽崽的。

    外面的不放心。自己做靠谱。安全营养没卖相。第一次去弄。哈哈。给自己加油!随心弄的。哈哈。仅供参考,下料多少自己琢磨哦哈哈。
    鳕鱼 96221 浏览