香橙鳕鱼排
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来源:互联网
银鳕鱼:
2块
鸡蛋:
1个
橙子:
一个
面粉:
适量
面包糠:
适量
盐:
少许
料酒:
少许
胡椒粉:
少许
1
鳕鱼洗净,切大块,切的时候可以顺便把中间的大刺剔除掉
2
切好的鳕鱼块装入容器,加入盐、料酒、胡椒粉腌制一会
3
腌制鳕鱼的时间把橙子一切为二,取一半挤出橙汁
4
准备三个小碗,分别盛入面粉、蛋液、面包糠,将腌制好的鳕鱼块依次裹上面粉、蛋液、面包糠
5
取小奶锅,倒入适量油,烧至5成热时,一块一块的下入鳕鱼块,炸至金黄色取出控油
6
取大盘,将炸好的鳕鱼装盘,将刚才挤出的橙汁小火煮开,用水淀粉勾薄芡,然后浇在鳕鱼块上即可
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