香橙鳕鱼排

银鳕鱼:
2块
鸡蛋:
1个
橙子:
一个
面粉:
适量
面包糠:
适量
盐:
少许
料酒:
少许
胡椒粉:
少许
1
鳕鱼洗净,切大块,切的时候可以顺便把中间的大刺剔除掉
2
切好的鳕鱼块装入容器,加入盐、料酒、胡椒粉腌制一会
3
腌制鳕鱼的时间把橙子一切为二,取一半挤出橙汁
4
准备三个小碗,分别盛入面粉、蛋液、面包糠,将腌制好的鳕鱼块依次裹上面粉、蛋液、面包糠
5
取小奶锅,倒入适量油,烧至5成热时,一块一块的下入鳕鱼块,炸至金黄色取出控油
6
取大盘,将炸好的鳕鱼装盘,将刚才挤出的橙汁小火煮开,用水淀粉勾薄芡,然后浇在鳕鱼块上即可
  • 本文分类:鳕鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:23010 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:10:41
  • 本文链接:香橙鳕鱼排
相关推荐
  • 葱丝蒸鳕鱼

    鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,肉质鲜嫩且无小刺,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
    鳕鱼 92488 浏览
  • 香菇蒸鳕鱼

    鳕鱼肉中的蛋白质含量比三文鱼等都要高,鳕鱼肉中所含脂肪是三文鱼的1/17、带鱼的1/7,被称为餐桌上的“瘦身专家”...
    鳕鱼 30769 浏览
  • 香煎鳕鱼

    鳕鱼 60488 浏览
  • 鳕鱼

    以往我们在外面餐厅吃到的鳕鱼,大都是经过煎炒烹炸做出的鳕鱼,即便是汉堡包也是经过油炸的过程。为了保持鳕鱼中的营养成分有效的被我们人体吸收,我今天做的鳕鱼很天然,味道独特,还不破坏鳕鱼中的营养成分。
    鳕鱼 52092 浏览