营养黑豆浆

Tip:这款豆浆早餐我跟老公已经坚持喝一个月了,味道的非常浓香。
黑豆:
½量杯
黑米:
½量杯
黑芝麻:
两小勺
百合:
若干
红枣:
若干
花生:
一小把
葡萄干:
一小把
1
想黑豆、黑米和百合提前一晚冲洗干净,用水泡上。
2
将葡萄干、花生、红枣洗净跟黑芝麻放在另一个碗里。(红枣去核、碗里也不用添水泡)
3
第二天早上把所有食材放进豆浆机,加水至上水位,按下五谷豆浆键,大约二十分钟左右就打好了。
  • 本文分类:豆浆
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  • 发布日期:2024-01-29 13:07:38
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