咸蛋黄炒鳕鱼

鳕鱼:
适量
咸鸭蛋:
适量
葱:
适量
姜:
适量
料酒:
适量
盐:
适量
胡椒粉:
适量
鸡蛋:
适量
面粉:
适量
淀粉:
适量
1
鳕鱼去骨切丁,用葱、姜、料酒、盐、胡椒粉腌渍30分钟;咸鸭蛋煮熟取蛋黄
2
鸡蛋、面粉、淀粉和成糊,将鳕鱼丁挂糊
3
鳕鱼丁放温油中炸至微黄捞出
4
咸蛋黄用温油炒成蛋黄糊,将鳕鱼丁放入翻炒均匀
  • 本文分类:鳕鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:78107 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:10:47
  • 本文链接:咸蛋黄炒鳕鱼
相关推荐
  • 鳕鱼胡萝卜泥

    鳕鱼对宝宝的大脑发育很有好处,而且无小刺,是妈妈们给宝宝补充鱼类食品的好选择。但要注意食材选择,太便宜的容易是假的。
    鳕鱼 62365 浏览
  • 宝宝版香煎银鳕鱼

    银鳕鱼一般比较适合5大人群食用,分别是孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人,因为银鳕鱼所富含“鱼油”,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力。而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用,这额都是这五类人群所最需要的。 每周给宝宝吃两三次就可以了噢!
    鳕鱼 24700 浏览
  • 香煎鳕鱼扒

    鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡,白质20.4克,钙 42 毫克,镁84 毫,烟酸2.7毫克,维生素A14微克,胡罗卜素1.2微克,钾321毫克,磷232毫克,钠130毫克,硒24.8微克,鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼
    鳕鱼 82320 浏览
  • 干锅土豆片

    喜欢吃土豆的朋友可以试试看
    鳕鱼 97776 浏览