烤马步鱼(烤箱版)

Tip:除了鱼之外,不要放任何调料。自然味道最美!!!
马步鱼:
6条
1
去超市买马步鱼,已经处理好,冷冻的。我们这超市是45一斤,很合适,两年前去长岛旅游,烧烤摊10元一条,死贵。
2
马步鱼用水冲一下,不是为了洗干净,主要是因为海鱼比较咸。我一般冲一下下就好,具体看自己口味。口味淡的可以用冷水浸泡。但是不推荐泡太久,太久没味道。
3
无需擦干,感觉擦干了会烤的太干,太硬没口感。不要重叠,放到烤网上。不推荐烤盘,没啥原因,就觉得烤网受热比较均匀。
4
烤箱130度预热,烤2到3分钟,边缘微焦即可。时间不要太长,一定盯着看。鱼太薄,很容易焦。
相关推荐
  • 爆浆鸡排(无油烤箱版)

    爆浆鸡排一直是我的爱 但是油炸油量太高,所以想着弄了一个烤箱版,更健康
    烤箱 86947 浏览
  • 烤箱版烤香蕉

    继上次用烤箱烤苹果结果大获成功以后 今天又尝试用烤箱烤香蕉 烤出来的香蕉软糯香甜,没牙的小孩和老奶奶吃都没问题 再加一些诸如果酱、杏仁片、巴旦木等喜欢的佐料 是非常美味低卡的下午茶之选
    烤箱 75861 浏览
  • 香烤翅根

    烤箱 23430 浏览
  • 焦香烤鱼

    与其说我爱吃,不如说我爱做。 谈不上厨艺有多高明做的菜有多好吃,说白了只是摆摆这弄弄那尽情地玩着食物在我的指挥下变成美味的过家家游戏。 有了烤箱这个大玩具以后,把一切食材变成诱人的琥珀色成了我最大的享受。 随着“叮”的一声脆响,好期待拉开烤箱门的那一刻。 这几条不知道是什么名的小鱼貌似很不好吃的样子,思来想去不知道该怎么做。后来干脆把它们烤了,没想到意外的不错。
    烤箱 95503 浏览
  • 烤箱版炸猪排

    这个是日本主妇nami桑的方子,一步步照着做肯定成功!吃口松脆和油炸的无异,不用起油锅方便安全又健康。
    烤箱 30255 浏览