茄子鳕鱼沙拉

Tip:沙拉汁中的橄榄油、红葡萄酒大概是1:1的比例; 柠檬汁、盐、百里香可以依据个人喜好适量放; 茄子要切大片,尽量切的要薄; 煎茄子片的时候要少放油,茄子片很薄很容易熟;
茄子:
适量
鳕鱼:
适量
橄榄油:
适量
柠檬汁:
适量
红葡萄酒:
适量
盐:
适量
花生米:
适量
百里香:
适量
1
准备橄榄油、柠檬汁、葡萄酒、盐
2
将1中的调料调成沙拉汁
3
茄子片成薄片
4
不粘锅内倒入少许橄榄油,将茄子片煎熟
5
鳕鱼洗净切小块,倒入不粘锅中
6
中火翻炒,将鳕鱼炒碎
7
将炒熟的花生米碾成小粒
8
煎好的茄子片中倒入炒好的鳕鱼
9
倒入花生米碎
10
依个人喜好,可将百里香切碎撒入沙拉中
11
淋入调好的沙拉汁拌匀即可
  • 本文分类:鳕鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:85237 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:10:50
  • 本文链接:茄子鳕鱼沙拉
相关推荐
  • 鳕鱼意面

    鳕鱼恰到好处的细腻香浓,搭配被橄榄油爆香的洋葱、蒜粒所裹挟的意面,令人满足至极的口感真是难以形容。
    鳕鱼 44939 浏览
  • 鳕鱼炖豆腐

    天气凉了,家里的这个黑色大砂锅就显出它的好来了。南方的屋子没暖气,这种天气,炒的菜端上桌没一会儿便凉了,为此让我有些头疼,总希望小李中午回来能吃上一口热乎的暖暖身子,这就需要我的宝贝黑砂锅了,砂锅保温效果好,做好东西盖上盖子能一直到小李放学到家还热热的,是我冬天使用率最高的锅。 今天这个菜是用鳕鱼炖豆腐加了些海带丝,鳕鱼是海鱼,刺少,味道鲜美,老少皆宜,用它做的炖汤非常提味儿,海带可以改善酸性体质
    鳕鱼 5420 浏览
  • 日式烤鳕鱼

    纯正日式烤鳕鱼,是美国好多日式料理店里的招牌菜。
    鳕鱼 16395 浏览
  • 鳕鱼胡萝卜泥

    鳕鱼对宝宝的大脑发育很有好处,而且无小刺,是妈妈们给宝宝补充鱼类食品的好选择。但要注意食材选择,太便宜的容易是假的。
    鳕鱼 62365 浏览