微波焗薯蓉
2211 阅读
0 评论
81 点赞
来源：互联网
Tip：有芝士的最好还是铺一层啦~就有必胜客的那个效果...在微波的时候.建议设定短时间,多次,可以拿出来看看,按自己的量估计时间~ 在里面可以放很多东西呢 香菇啊洋葱啊玉米啊随你喜欢~我是放了很多肉.....
土豆：
2个
黄瓜丁：
适量
胡罗卜丁：
适量
玉米丁：
适量
香菇丁：
适量
培根：
2片
牛奶：
适量
鸡蛋：
适量
1
土豆切块蒸熟,我用电压锅,压了20分钟,就到很容易压成蓉的状态了
2
把黄瓜丁什么的,随你喜欢,这个可以自己配~和培根(切丁)放一点点油炒一下
3
土豆压成茸以后,把炒过的丁们捞进去,打个鸡蛋,加两勺牛奶,不加也可以我只是为了味道浓一点
4
全部搅拌好,放进一个大碟子里.铺的薄一些,这样微博比较容易快,也容易出现那层脆脆的皮
5
别人有教铺芝士在上面的,但是我没有..所以算了╮(╯_╰)╭.....放进微波炉 烤肉档 我这盘9分钟这样
6
Bingo~
- 上一篇 > 简易微波炉椒盐脆皮花生
- 下一篇 > 柠香盐烤鲳鱼
相关推荐
-
-
-
-
虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g
亮点： 全菜采用无油烹饪，摈弃了传统此类菜肴最后一步淋油步骤，在减少热量摄入的同时也更容易品位食物原本的鲜香口感。 营养价值： 虾皮属一种高蛋白低脂肪食品，搭配豆腐的大豆蛋白，可以降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。同时豆腐与虾皮钙含量丰富，是补钙的较好来源。而且豆腐消化缓慢，饱腹感强，非常适宜在减肥期间食用。虾皮本身带有咸味，因此本菜不需额外放盐，减少钠的摄入。微波炉 87389 浏览 -