银耳百合雪梨汤

Tip:1.干百合要选半透明的浅黄白色为佳,不透明的纯白色是硫磺熏过的 2.银耳和干百合泡发的时间不易过长,否则营养流失 3.银耳用中小火熬煮是糯的,大火熬出是发脆的 4.枸杞遇高温营养流失,所以出锅再放 5.冰糖选大块的多晶冰糖,单晶的加工过不太甜
银耳:
适量
干百合:
适量
雪梨:
适量
冰糖:
适量
枸杞:
适量
1
银耳,干百合,分别凉水泡发半小时,洗净,银耳摘小朵备用
2
半锅水加银耳,百合,中小火熬煮20分钟,再加入雪梨块,冰糖,熬煮10分钟,出锅加枸杞即可,甜糯爽口,滋阴润肺,美容养颜的甜品汤就做好了!干燥雾霾的天气多多喝吧o(>﹏<)o
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  • 发布日期:2024-01-30 08:22:12
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