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健康低热量鳄梨smoothie
把标题定大点的目的,是希望能督促自己在这个系列多写几篇,嘿嘿。 今天的主题食材是山药,山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,它也是药膳中经常用到的一味药材,尤其适合秋季滋补食用。 秋季吃山药,可为冬季进补打基础。因为山药是补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者在进补前食用。其他 90272 浏览 -
宝宝辅食:火龙果法式松饼—高营养价值,宝宝美味高颜值下午茶!10M+
火龙果营养价值很高 含丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群 还有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维 而松饼的主要特点就是松软可口 要达到比较好的松软度 一般会用两种办法 打发蛋白霜 或 加泡打粉 我们采用的当然是打发蛋白霜啦 摊饼无需加油 成品非常非常松软 入口即化 淡淡火龙果香甜 适合宝宝年龄:10个月以上,蛋清过敏的宝宝先不要吃这款松饼哈 难度:中 时间:15分钟 用具:刀其他 32515 浏览