双菇虾仁
76017 阅读
0 评论
48 点赞
来源：互联网
Tip：蘑菇的营养价值： 1、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力； 2、镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡； 3、止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用； 4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利； 5、蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
蟹味菇：
125克
白玉菇：
125克
虾：
12只
青笋：
50克
大蒜：
2瓣
盐：
适量
料酒：
适量
胡椒粉：
适量
糖：
适量
蚝油：
适量
食用油：
适量
水淀粉：
适量
1
虾去皮、去虾线、开背，用料酒和胡椒粉提前腌制10分钟
2
双菇去根后洗净，沥干水分备用
3
青笋切条焯水后过凉水，沥干水分备用
4
大蒜切末备用
5
起油锅，油温热后，滑炒虾仁，虾仁变色后取出
6
另起油锅，油热后，爆香蒜末，烹入料酒，下入双菇爆炒1分钟
7
入青笋和虾仁爆炒片刻，调入适量盐、糖、蚝油
8
淋入水淀粉，待汤汁粘稠出锅即可
相关推荐
-
-
-
汪涵偶像来了版本葱油面
之前有看过汪涵天天向上的葱油面，感觉一定很好吃，可是，然我去炸葱直到焦黑,实感力不能及，懒癌上身，无从下手，后来看了汪涵在偶像来了里做早饭…哇塞还可以这样～✨那还等什么～即刻做来～最后发表一下吃货感言～小骨诚不欺我：真的好油啊，还好搭配我的白灼秋葵和水果葡萄～其他 41493 浏览 -
边角料之春 —— 香脆鱼鳍
世界上真心真心没有比这个更好吃的海鲜了你们相信么？ 别看那么油，一滴油都没加的，全是纯纯的鱼油，欧米茄脂肪酸哦！ 记得要用油脂多的三文鱼哦！当然能漂洋过海陪我玩耍，我请你吃Ora King三文鱼做的就更好了。其他 4272 浏览