番茄罗非鱼
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来源:互联网
罗非鱼:
一条
番茄:
2个
鸡蛋:
1只
香芹:
适量
番茄酱:
2勺
蒜:
适量
姜:
2片
葱:
适量
油:
适量
盐:
适量
白糖:
适量
1
将罗非鱼清洗干净,用厨房纸吸干多余水份,两边煎至金黄上碟备用。鸡蛋加少许盐,拌匀煎成薄饼,切小块备用。
2
起油锅,爆香蒜头和姜,放入番茄块、番茄酱和糖,稍翻炒下,加入适量的水(差不多可浸过罗非鱼),煮开后放入鱼,盖上锅盖煮约5钟。
3

加入香芹,再煮汁水收至满意,加入煎蛋、盐、葱调味即可。
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