沙榄瘦肉汤

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Tip：可添加蜜枣或罗汉果，沙榄可切片，让其更好出味。

沙榄：

100g

瘦肉：

500g

1

备好材料，瘦肉先用盐腌20分钟

2

洗掉瘦肉上的盐，切小块，沙榄洗干净（可切片，更好出味）。

3

将沙榄瘦肉放入汤煲，加入合适的水，开煲1小时饮用时加少许盐调味即可。（沙榄没切片所以煲的时间加长一些，如切片煲40分钟即可）

4

咽喉炎，咽火重，连续喝2、3天，效果最好，特别适合熬夜抽烟人士。

5

?的是沙榄（青榄）⚽的是油甘子褐色那颗不用说也知是蜜枣啦?

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发布日期：2024-01-30 08:32:06
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